બકરીના દૂધમાં પોટેશિયમ, વિટામિન બી, લિપિડ, કેલ્શિયમ મળી આવે છે. આ સાથે જ તેનું સેવન કરવાથી શરીરની ડાઈઝેશન સિસ્ટમ પણ સારી રહે છે. બકરીના દૂધથી મળનારા ફાયદા વિશે વિગતવાર જાણીએ...
બકરીના દૂધમાં મળી આવતા PHનું સ્તર સ્કિનના PH સ્તર બરાબર હોય છે. જેના કારણે બકરીનું દૂધ વ્યવસ્થિત રીતે શરીરમાં અવશોષિત થાય છે. જેના સેવનથી કરચરીની સમસ્યા દૂર થાય છે.
બકરીના દૂધમાં સેલેનિયમ નામનું મિનરલ મળી આવે છે. જે ઈમ્યુન સિસ્ટમને વધારે છે. આ સાથે જ આ દૂધ શરીરમાં એનર્જી લેવલ વધારવાનું પણ કામ કરે છે.
બકરીના દૂધમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ મળી આવે છે. જે શરીરમાં કોઈ પણ પ્રકારના સોજાને ઓછા કરવાનું કામ કરે છે. સવાર-સાંજ એક ગ્લાસ બકરીનું દૂધ પીવાથી ફાયદો મળશે.
માત્ર ગાયના દૂધમાં જ નહીં, પરંતુ બકરીના દૂધમાં પણ કેલ્શિયમ અધિક પ્રમાણમાં મળી આવે છે. જેને પીવાથી આપણા હાડકા મજબૂત થાય છે. આ સાથે જ તેમાં ટ્રાઈપ્ટોફેન મળી આવે છે. જે દાંતને મજબૂત બનાવે છે.
શરીરનું વજન ઓછું કરવામાં બકરીનું દૂધ ખૂબ જ ફાયદેમંદ નીવડે છે. જેની અંદર ફેટી એસિડ હોય છે, જે શરીરમાંથી એક્સ્ટ્રા વસાને હટાવવાનું કામ કરે છે અને મોટાપો વધતા રોકે છે.