ખાવા સિવાય બ્રોકલીનું જ્યુસ બનાવીને પણ પી શકાય છે. બ્રોકલીનું જ્યુસ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
બ્રોકલીનું જ્યુસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. બ્રોકલીમાં વિટામિન સી, આયર્ન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, વિટામિન કે અને પોટેશિયમ મળી આવે છે.
રોજ બ્રોકલીનું જ્યુસ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ ખજાનાથી ઓછું નથી. ચાલો જાણીએ તેનો જ્યુસ પીવાના ફાયદાઓ વિશે.
જો તમે રોજ એક ગ્લાસ બ્રોકલીનું જ્યુસ પીવો છો તો શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટે છે.
કોઈપણ રોગ સામે લડવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે તે જરૂરી છે. આ તકે તમારી ઈમ્યુનિટી બુસ્ટ કરવા માટે બ્રોકલીનું જ્યુસ પી શકો છો.
બ્રોકલીના જ્યુસમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જેના કારણે બ્રોકલીનું જ્યુસ હાડકાંને લાંબા સમય સુધી મજબૂત બનાવે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્રોકલીનો જ્યુસ રામબાણ ઘલાજ છે. બ્રોકલીનો જ્યુસ પીવાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહે છે.
જો તમે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો દરરોજ બ્રોકલીનો જ્યુસ પીવો. તેનો રસ પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે.
જીવનશૈલી સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.