હવામાન ધીમે ધીમે બદલાઈ રહ્યું છે અને વરસાદની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે.આવી સ્થિતિમાં,લોકોની લાઇફસ્ટાઇલ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ છે.વરસાદની ઋતુમાં રોગ ફેલાવાનું જોખમ રહેલું છે.
આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ વિશે જણાવીશું,જેને અનુસરીને તમે વરસાદની ઋતુમાં ત્વચાના ચેપથી બચી શકો છો.ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ,જેથી તમને યોગ્ય માહિતી મળી શકે.
જ્યારે પણ તમે બહારથી આવો છો,ત્યારે તમારા હાથ સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો.જેનાથી તમારી ત્વચા પર બેક્ટેરિયા એકઠા થતા અટકશે અને તમે સ્કિન ચેપથી બચી શકશો.
જો તમે વરસાદમાં ભીંજાયા છો,તો તરત જ તમારા કપડાં બદલો કારણ કે ભીના કપડાં દ્વારા સ્કિન ચેપ ફેલાવાનું જોખમ રહેલું છે.
વરસાદની ઋતુમાં ત્વચાના ચેપથી બચવા માટે,બીજાના ટુવાલ,ચાદર,બ્રશ અથવા કપડાંનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.આનાથી ત્વચાનો ચેપ ઝડપથી ફેલાઈ શકે છે.
હળદરને સદીઓથી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે.તેમાં બળતરા વિરોધી અને બેક્ટેરિયા વિરોધી ગુણો હોય છે.આવી સ્થિતિમાં,હળદરમાં સરસવનું તેલ ભેળવીને લગાવવાથી તમને ત્વચાના ચેપથી છુટકારો મળી શકે છે.
વરસાદમાં ભીના થયા પછી,તમારે હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ.આનાથી શરદી અને ખાંસીનું જોખમ ઓછું થાય છે.તમે ત્વચાના ચેપથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
તમારે તમારા આહારમાં વિટામિન-સીથી ભરપૂર વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.આ માટે,તમે નારંગી,લીંબુ,આમળા અને જામફળ વગેરેનું સેવન કરી શકો છો.જો કે,તેમને મર્યાદામાં ખાઓ.
જીવનશૈલી સંબંધિત તમામ સમાચાર વાંચવા માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.