ચાંદ જેવી સુંદરતા માટે સૂતા પહેલા અનુસરો આ રુટીન


By Prince Solanki13, Dec 2023 04:10 PMgujaratijagran.com

ચામડી

ઠંડીમા ચામડીની દેખભાલ રાખવી એક પડકાર છે. આ સમયે રાત લાંબી અને દિવસ ટૂંકા બને છે. આ જ કારણે મહિલાઓ પાસે સવારે પોતનાની ચામડીનુ યોગ્ય ધ્યાન રાખવાનો સમય મળતો નથી.

રાતે રુટીનને અનુસરવુ કેમ જરુરી?

ઠંડીમા ચામડી ખૂબ જ સૂકાઈને ફાટી જાય છે. એવામા ચામડીને મોઈશ્ચરાઈજ કરવા માટે અને ચહેરા પર નિખાર લાવવા માટે રાતે એક રુટીન અનુસરવુ જરૂરી છે.

એલોવેરા

એલોવેરા ચામડી માટે એક સારો વિકલ્પ છે. એવામા એલોવેરાને રાતે મોઈશ્ચરાઈજર તરિકે લગાવી શકો છો. તેનાથી ચામડી પર નિખાર આવે છે.

નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલ ચામડીને મોઈશ્ચરાઈજ કરવા માટે મદદ કરે છે. આ તેલથી ચામડીની સાથે વાળ અને સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો મળે છે.

રાતનુ માસ્ક

જો તમે ઈચ્છો તો રાતે સૂતા સમયે ચહેરા પર માસ્ક પહેરીને સૂઈ શકો છો. તેનાથી સ્કિન સેલ્સ કોલેજનનુ પ્રમાણ વધે છે.તેનાથી બ્લડ ફ્લો પણ સારુ રહે છે.

ચામડીને મોઈશ્ચરાઈજ કરે

ઠંડીમા ચામડી સૂકાઈ જાય છે અને બેજાન થઈ જાય છે. જેથી રોજ સૂતા પહેલા ચામડી પર નાળિયેર તેલ, લોશન અને ક્રિમ લગાવી જોઈએ.

મોં ધોવુ જરુરી

કેટલાક લોકો રાતે સૂતા પહેલા ચહેરાની સફાઈ કરવાનુ ટાળતા હોય છે જેના કારણે ચહેરાની ચામડીને નુકસાન થાય છે. મોં ધોવાથી દિવસભરની ચામડી પર લાગેલી ધૂળ ચહેરા પરથી સાફ થાય છે.

આવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબધિત જાણકારી મેળવવા માટે વાંચતા રહો ગુજરાતી જાગરણ ન્યૂઝ એપ.

એક વાટકી કાળા ગાજર, દુર કરશે આ બીમારીઓ