ઘણા લોકોની પાચનશક્તિ એટલી નબળી હોવાથી પેટમાં દુખાવો, ગેસ વગેરે સમસ્યા થાય છે. જેના કારણે તેઓ પોતાનું મનપસંદ ભોજન ખાઈ શકતા નથી.
આજે અમે તમને એક એવી રેસીપી જણાવીશું જે તમારા પેટમાં કબજિયાત અને ગેસ સંબંધિત સમસ્યાને દૂર કરશે.
વરિયાળી, જીરું અને અજમાનું સેવન કરવાથી પેટમાં બળતરા, સોજો ઘટાડશે અને પાચનમાં સુધારો કરશે.
આ ત્રણેય મસાલાઓનું મિશ્રણ શરીરને સારી રીતે ડિટોક્સિફાય કરે છે. આનાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે.
જીરું, વરિયાળી અને અજમો આ ત્રણેય પાચનતંત્ર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આનું મિશ્રણ પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અપચોની સમસ્યા દૂર કરે છે.
રાત્રે આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી શરીરનું મેટાબોલિઝ સુધરે છે અને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે.
આ મિશ્રણ તણાવ અને ચિંતા ઘટાડે છે, જેનાથી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારે છે.
આ મિશ્રણ શરીરને ચેપ અને રોગો સામે લડવાની શક્તિ આપે છે. આ ખાવાથી શરદી અને અન્ય ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે.
જીરું, વરિયાળી અને અજમાને સમાન માત્રામાં મિક્સરમાં નાખીને સારી રીતે પીસીને પાવડર બનાવો અને રાત્રે સૂતા પહેલા એક ચમચી પાવડર હુંફાળા પાણી પીવો.
સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલી સંબંધીત તમામ અપડેટ માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.