કોલેજનની ઉણપ અને ઉંમરની અસરને કારણે ચહેરો નિર્જીવ થવા લાગે છે. કરચલીઓ, કાળા ડાઘ દેખાવા લાગે છે. સુંદરતા ઓછી થાય છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમે ઉંમર વધવાની સાથે જીવનશૈલી, કસરત અને યોગ્ય આહાર પર ધ્યાન આપો તો તમે ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.
ખરેખર ઘણી વસ્તુઓ છે જેના સેવનથી શરીરમાં કુદરતી રીતે કોલેજન વધે છે અને ચહેરાની ખોવાયેલી ચમક પાછી આવે છે.
આવું જ એક સુપરફૂડ બ્લુબેરી છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. તેની ખાસિયત તેમાં જોવા મળતા એન્ટી-એજિંગ ગુણધર્મો છે.
બ્લુબેરી એક એવું ફળ છે જે વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે આ બંને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.
બ્લુબેરીમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ વધુ હોય છે, તેથી તેનું સેવન ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે. શુષ્કતાની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે.