ખરાબ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાણી-પીણીના કારણે લોકોના શરીરમાં વિષાત્ક પદાર્થ એટલે કે ટોક્સિન્સ જમા થવા લાગે છે. આ માટે શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે આ બીજનું પાણી પીવું જોઇએ.
પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર ધાણાના બીજનું પાણી ડિટોક્સ કરી શકે છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ધાણા બીજ મિક્સ કરીને રાતે પલાળીને અથવા પાણીમાં આ બીજને ઉકાળીને ખાલી પેટ પી શકો છો.
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ચિયા સિડ્સ અડધો કલાક પલાળો.ત્યાર બાદ આ પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને સેવન કરવાથી શરીરને ડિટોક્સ અને વેટ લોસ કરવામાં મદદ કરે છે.
શરીરની ગંદકી સાફ કરવા માટે વરિયાળાના પાણીનું સેવન ફાયદાકારક છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળી રાત્રે પલાળી દો અથવા ઉકાળીને ખાલી પેટ પીવો.
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અળસી બીજ મિક્સ કરીને રાત્રે પલાળી દો. સવારે આ પાણી ઉકાળીને ગાળી લો, આમા મધ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને ખાલી પેટ સેવન કરો.
મેથીના બીજમાં ઘણા પોષકતત્ત્વો રહેલા હોય છે, જે બોડી ટોક્સિન્સ ઘટાડી શકે છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથી બીજ મિક્સ કરી રાત્રે પલાળી રાખો. સવારે આ પાણીને ગાળીને ખાલી પેટ પીવો.
રાત્રે કોળાના બીજને પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે ખાલી પેટ આ પાણીને ગાળીને પીવાથી બોડી ડિટોક્સ કરવામાં સરળ રહેશે. આ પાણીમાં લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરી શકો છો.