શિયાળાના આગમન સાથે, લોકો શરીરને ગરમ રાખવા માટે તેમના આહારમાં ખાસ ફેરફાર કરે છે. આ ઋતુમાં દરેકને ચા પીવાનું પસંદ છે. તેથી, આ 7 પ્રકારની ચા અજમાવી જુઓ.
શિયાળામાં આદુ ચા પ્રિય છે. તેની ગરમીની અસર શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખે છે. દરરોજ સવારે કે સાંજે તેને પીવાથી શરદી, ખાંસી અને ગળામાં દુખાવો દૂર થાય છે.
તજ શરીરની ગરમી વધારે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. જો શિયાળામાં તમારા હાથ અને પગ ઠંડા હોય તો આ ચા ખૂબ અસરકારક છે.
તુલસીની ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. બદલાતા હવામાન દરમિયાન વાયરલ ચેપ અને શરદી સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે. શિયાળા દરમિયાન દરરોજ એક કપ તુલસીની ચા પીવી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
શિયાળામાં કાળા મરીમાંથી બનેલી ચા ખૂબ અસરકારક છે. તે બંધ નાક સાફ કરવામાં, કફ ઘટાડવામાં અને શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
એલચીની સુગંધવાળી ચા ઠંડીની ઋતુમાં મૂડને તાજગી આપે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાંથી શરદી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
હળદરમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ શિયાળામાં શરીરને મજબૂત બનાવે છે. તે બળતરા ઘટાડવામાં અને શરદીના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.
લીંબુ અને મધથી બનેલી હર્બલ ચા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને શરદી, ખાંસી અને થાક સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.
આવા વધુ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.