સ્ટ્રોબેરીનો જ્યૂસ પીવાથી બાળકોની હાઇટ વધી શકે છે. આમા ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ ભરપૂર હોય છે. જે હાડકાનો વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે. આમાં કેલ્શિયમ, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ, પ્રોટીન અને ફોસફોરસથી ભરપૂર હોય છે,જે હાઇટ
આના સેવનથી બાળકોના શરીરમાં જરૂરી પોષકતત્ત્વો મળે છે. જે ઇમ્યૂનિટી વધારવાની સાથે હાઇટ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ આયર્ન, કેલ્શિયમ, ફાયબર અને વિટામિનથી ભરપૂર હોય છે.
કેલ્શિયમ, ફાયબર, આયર્ન, ફોસફોરસ અને વિટામિન સીના ગુણોથી ભરપૂર નારંગીનો જ્યૂસ બાળકોની ડાયેટામાં સામેલ કરો. આને પીવાથી બાળકોની હાઇટ વધી શકે છે.
કેલ્શિયમ, ફાયબર, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમથી ભરપૂર હોવાના કારણે બનાના શેખ પીવાથી બાળકોની હાઇટ વધી શકે છે. આને પીવાથી બાળકોને કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
કેળના જ્યૂસમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે. આના સેવનથી હાડકાને મજબૂતી મળે છે. અને તેનો વિકાસ સારો થાય છે. સાથે બાળકોની હાઇટ પણ વધે છે.