ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દૂધ અને ખાંડવાળી ચા હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આનાથી બ્લડ સુગર ઝડપથી વધે છે. બ્લડ સુગર કંટ્રોક કરવા માટે હર્બલ ટી જરૂરી છે.
ડાયેટિશિયન મનપ્રીતના મતે, જીરું, મેથી અને વરિયાળીમાંથી બનેલી હર્બલ ચા એક બેસ્ટ વિકલ્પ છે. તે બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ અને પાચન અને ઉર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે.
દૂધ અને ખાંડવાળી ચા બ્લડ સુગર વધારે છે. તે પાચનતંત્રને પણ અસર કરે છે અને શરીરમાં બળતરા વધારી શકે છે, જે ડાયાબિટીસને વધુ ખરાબ કરે છે.
મેથીના દાણા, વરિયાળી, અજમા, એક ગ્લાસ પાણી, થોડું મધ અથવા લીંબુ.
બધી સામગ્રીને આખીરાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે આ પાણીને ઉકાળો અથવા તેને જેમ છે તેમ ગાળી લો. તેમાં લીંબુ અથવા થોડું મધ ઉમેરો અને ગરમાગરમ પીવો.
મેથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં અને ઇન્સ્યુલિનની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે. તે ડાયાબિટીસ માટે સૌથી અસરકારક ઘરેલું ઉપચારોમાંનો એક છે.
વરિયાળી અને અજમા પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે અને મેટાબોલિઝમને ઝડપી બનાવે છે. તે શરીરમાં હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
આ હર્બલ ચા માત્ર બ્લડ સુગરને જ નહીં પરંતુ કોલેસ્ટ્રોલને પણ નિયંત્રણની સાથે, તેનું નિયમિત સેવન કબજિયાત, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે.