સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યથી ભરપૂર તજ, ખોરાકનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા તેમજ અન્ય ઘણા ફાયદાઓ માટે જાણિતી છે. આ વાર્તામાં ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને ડાયેટિશિયન ગરિમા ગોયલ પાસેથી તજ ચા પીવાના ફાયદાઓ.
તજ ચા ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેમાં રહેલા એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે.
તજમાં ડાયાબિટીસ વિરોધી અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તેની ચા પીવાથી ખાંડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
વધારે વજન ઘટાડવા માટે તજની ચા પીવો. તે ચયાપચયને ઝડપી બનાવીને કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
મોટાભાગની સ્ત્રીઓને માસિક ધર્મ દરમિયાન પેટમાં દુખાવો થાય છે. આનાથી બચવા માટે, આ સમયે તજની ચા પીવો.
તજ ગરમ થવાની અસર ધરાવે છે. તેની ચા પીવાથી તમે શરદી અને વાયરલ ચેપથી બચાવી શકો છો.
તજમાં ગરમાગરમ અસર હોય છે. તેથી, તમારે તેની ચા મર્યાદિત માત્રામાં પીવી જોઈએ.