આજની ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે, મોટાભાગના લોકો કોઈને કોઈ ગંભીર બીમારીનો સામનો કરે છે. સંધિવા આ રોગોમાંથી એક છે. આ રોગ અત્યંત ખતરનાક છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને સંધિવા થાય છે, તો તેને ચાલવામાં ઘણી મુશ્કેલી પડે છે અને સાંધામાં પણ ભારે દુખાવો થાય છે. સંધિવા યુરિક એસિડને કારણે થાય છે.
આજે, અમે તમને સંધિવામાં ન ખાવા જોઈએ તેવા કેટલાક ખોરાક વિશે જણાવીશું. ચાલો આ ખોરાક વિશે વિગતવાર જાણીએ જેથી તમને યોગ્ય માહિતી મળી શકે.
પ્રોસેસ્ડ ફૂડ સંધિવા માટે અત્યંત ખતરનાક માનવામાં આવે છે. તેમાં ટ્રાન્સ ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે સંધિવાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
જો તમે લાલ માંસનો આનંદ માણો છો અને સંધિવાથી પીડાઈ રહ્યા છો, તો આજે જ તેને તમારા આહારમાંથી દૂર કરો. આ તમારી સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
દરેક સ્વાસ્થ્ય દ્રષ્ટિકોણથી દારૂને અત્યંત હાનિકારક માનવામાં આવે છે. તે તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી વધારી શકે છે.
જ્યારે પણ આપણે કંઈક સારું ખાવા માંગીએ છીએ, ત્યારે ઘણીવાર તળેલા ખોરાક યાદ આવે છે. તે સ્વાદિષ્ટ હોય છે, પરંતુ આ ખોરાકમાં રહેલી ટ્રાન્સ ચરબી સંધિવાને વધારી શકે છે.
જો તમને સંધિવા હોય, તો તમારે આ ખોરાક ટાળવો જોઈએ. તેના બદલે, ચરબીયુક્ત માછલી, લીલા શાકભાજી, બદામ અને કઠોળ ખાઓ. તેમને સંયમિત રીતે ખાઓ.
લાઈફસ્ટાઈલના તમામ નવીનતમ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.