જ્યારે આરોગ્ય અને સુંદરતા જાળવવાની વાત આવે ત્યારે આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે સ્વસ્થ આંતરડા આપણને રોગોથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
કાકડીના થોડા ટુકડા, લીંબુના ટુકડા, ફુદીનાના પાંદડા,પાણી - 1 જગ.
કાચની જગમાં કાકડીના થોડા ટુકડા નાખો.
હવે તેમાં લીંબુના ટુકડા ઉમેરો.
ત્યારબાદ તેમાં ફુદીનાના પાન અને થોડો લીંબુનો રસ ઉમેરો.
પછી થોડુ પાણી ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
મિશ્રણની જારને ફ્રિજમાં ઠંડુ થવા માટે રાખો.
જ્યારે પાણી થોડું ઠંડુ થાય છે પછી તમે આખા દિવસમાં થોડી થોડી વારે એક-એક ગ્લાસ પાણી પીવો.
સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલી સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.