બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવા પીવા અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે ઘણા લોકોને કિડની અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવો જાણીએ.
આયુર્વેદિક નિષ્ણાતના જણાવ્યા અનુસાર તમે લીવર અને પાચન જેવી સમસ્યાઓથી રાહત માટે આ આયુર્વેદિક છાશનું સેવન કરી શકો છો.
છાશમાં પ્રોટીન,વિટામીન A,C,પોટેશિયમ,કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે.
આ આયુર્વેદિક છાશ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. તમે દિવસ દરમિયાન ખોરાક ખાધા પછી તેનું સેવન કરી શકો છો.
આયુર્વેદિક છાશ પીવાથી કિડનીની સમસ્યા,શરીરના સોજા,પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે IBS અને હેમોરહોઇડ્સથી રાહત મળે છે.
આયુર્વેદિક છાશ પીવા માટે 1 કપ દહીં, આદુનો એક નાનો ટુકડો અને થોડું લીલું મરચું નાખીને મિક્સ કરીને પીવો.
1 કપ દહીંમાં 4 કપ પાણી મિક્સ કરીને તેને બ્લેન્ડ કરો.પછી તેમાંથી માખણ કાઢીને તેમાં આદુ,લીલું મરચું, મીઠો લીમડો અને રોક મીઠું ઉમેરીને બરાબર બ્લેન્ડ કરી લો.ત્યાર બાદ તેમાં જીરું પાવડર અને હિંગ નાખીને તેનું સેવન કરો.
જીરું પાવડર અને હિંગ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.જીરું પાવડર શરીરને ડિટોક્સ કરે છે તેમજ હીંગ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
આ આયુર્વેદિક છાશ પીણું યકૃત,એસિડિટી અને પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આરોગ્ય સંબંધિત વધુ માહિતી માટે ગુજરતી જાગરણ વાંચતા રહો.