વજન ઓછું કરવા માટે તજના એક ટૂકડાને પીસીને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળી લો. જ્યારે પાણીનો રંગ બદલાઈ જાય, ત્યારે તેને ગાળીને તેમાં મધ મિક્સ કરો અને પછી ચાની જેમ ધીમે-ધીમે ચુસકી મારો.
પાણીમાં તજને નાંખીને ઉકાળી લો અને જ્યારે પાણી ઠંડુ થઈ જાય, તો તેમાં એપલ વિનેગર મિક્સ કરીને પીવો. જેથી વજન કંટ્રોલમાં રહેશે.
બ્રેકફાસ્ટમાં જો ઓટ્સ લેતા હોવ, તો તજનો ઉપયોગ કરો. ઓટ્સ બનાવ્યા બાદ થોડો તજનો પાવડર મિક્સ કરો. જેથી વજન કંટ્રોલમાં રહેશે.
દરરોજ સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધમાં તજનો પાવડર મિક્સ કરીને પીવો. જેથી રિઝલ્ટ જલ્દી અને સારું મળશે.
જો ચા અથવા કૉફી પીવાની આદત હોય, તો તેમાં તજ મિક્સ કરીને પીવો. જેથી વજન ઓછું થવા સાથે જ પાચન શક્તિ પણ યોગ્ય રહેશે.