ઠંડીમાં લીલી ડુંગળી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લીલી ડુંગળીમા રહેલા એંટી બેક્ટેરિયલ ગુણ શરીરને બીમારીઓથી બચાવે છે. ચલો જાણીએ લીલી ડુંગળીના અન્ય ફાયદાઓ વિશે.
લીલી ડુંગળી હાર્ટના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લીલી ડુંગળી ખાવાથી શરીરમા લોહીના ગઠ્ઠા જામતા નથી. આ ઉપરાંત તે હાર્ટ અટૈકના જોખમને પણ ઘટાડે છે.
લીલી ડુંગળીમા રહેલા પોષકતત્વો કૈંસર જેવી બીમારીઓથી બચાવે છે. લીલી ડુંગળીમા એલિલ સલ્ફાઈડ કંપાઉડ હોય છે, જે કૈંસરની કોશિકાઓને બનતા રોકે છે.
લીલી ડુંગળીમા રહેલા એંટી ઓક્સિડેટ્સ ગુણ વધારે વજનના કારણે થયેલી ડાયાબિટીસમા લાભદાયી સાબિત થાય છે.
લીલી ડુંગળીમા રહેલા એંટી ઈફ્લેમેટરી ગુણ તાવની સમસ્યા દૂર કરે છે. જેથી તાવ આવવા પર લીલી ડુંગળીનુ સેવન કરો.
લીલી ડુંગળીમા કેલ્શિયમની માત્રા વધુ હોય છે જે શરીરના હાડકાને મજબૂતાઈ આપે છે.
શરીરમા કોઈ પણ જગ્યાએ સોજા આવે તો લીલી ડુંગળીનુ સેવન કરો. લીલી ડુંગળીમા રહેલા એંટી ઈફ્લેમેટરી ગુણ સાંધામા આવેલ સોજાની સમસ્યામા રાહત આપે છે.
લીલી ડુંગળીમા વિટામિન એ ખૂબ જ વધુ હોય છે. વિટામિન એ આંખોની સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓને દૂર કરવામા મદદ કરે છે.