સવારે નાસ્તામાં પપૈયા ખાવાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
નાસ્તામાં પપૈયા ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. આનાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે, જે તમને વધુ પડતું ખાવાથી બચાવે છે.
નાસ્તામાં નિયમિતપણે પપૈયાનું સેવન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે. આનાથી તમે અનેક પ્રકારના રોગોનો શિકાર બનવાથી બચી શકો છો.
સવારે નાસ્તામાં પપૈયા ખાવાથી શરીરમાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે અને શરીર ડિટોક્સિફાય થાય છે.
નાસ્તામાં પપૈયાનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે, જેનાથી હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
સવારે નાસ્તામાં પપૈયા ખાવાથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને થાક દૂર થાય છે.
પપૈયામાં વિટામિન એ અને બીટા કેરોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરે છે.
દરરોજ સવારે નાસ્તામાં પપૈયા ખાવાથી ત્વચા સ્વસ્થ અને ચમકતી રહે છે.