આંબલીના પાણીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, જે મહિલાઓને થતી ગેસ, અપચા જેવી અન્ય સામાન્ય સમસ્યાઓને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે.
આંબલીમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સની સાથે એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ પણ હોય છે. જે સ્કિનમાં નિખાર લાવે છે. આવા પાણીના સેવન કરવાથી ખીલ અને ડાઘ જેવી સમસ્યા દૂર થાય છે.
આંબલીનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગરનું લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. આ પાણી લો ગ્લાઈસેમિક હોવાની સાથે જ ફાઈબરથી ભરપુર હોય છે. જેનાથી ઈન્સ્યૂલિન અને બ્લડ સુગરનું લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.
મહિલાઓ ઈનફર્ટિલિટી થવા પર આંબલીના પાણીનું સેવન કરી શકે છે. આંબલી ફર્ટિલિટી વધારવા માટે ખૂબ જ કારગર મનાય છે.
મહિલાઓમાં પીરિયડ્સ દરમિયાન હોર્મોનલ ઈમ્બેલેન્સ થઈ શકે છે. એવામાં આંબલી એસ્ટ્રોજન હોર્મોનને વધારવા સાથે હોર્મોન મેટાબૉલિજ્મ ઠીક કરે છે. આથી આંબલીના પાણીને અસંતુલિત હોર્મોન માટે ફાયદેમંદ માનવામાં આવે છે.