ધાર્મિક માન્યતાઓની સાથે ગાયનું દૂધ પોષક તત્વો માટે પણ જાણીતું છે. આવો જાણીએ રોજ ગાયનું દૂધ પીવાથી શું ફાયદા થાય છે.
ગાયના દૂધમાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને અન્ય પોષક તત્વો સારી માત્રામાં મળી આવે છે. તેમાં વિટામિન ડી પણ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે.
નાના બાળકો માટે પણ ગાયનું દૂધ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો ભેંસ અને બકરીના દૂધને બદલે ગાયનું દૂધ રોજ પીવામાં આવે તો શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
જો તમે નિયમિત રીતે ગાયના દૂધ પીવો છો તો તે તમારા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે. તેમાં ડાયટરી ફાઈબર પણ જોવા મળે છે.
ગાયનું દૂધ બ્લડ સેલ્સ વધારવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. જો રિકેટથી પીડિત નાના બાળકોને બદામની સાથે આપવામાં આવે તો આ સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.
ગાયનું દૂધ પુરુષોમાં શુક્રાણુની ઉણપને દૂર કરવામાં પણ ખૂબ જ મદદગાર છે.
ગાયનું નિયમિત પીવાથી ટીબી, કેન્સર, કોલેરા વગેરે રોગો સામે લડવામાં મદદ મળે છે. રાત્રે નિયમિતપણે તેનું સેવન કરવું વૃદ્ધો માટે પણ ફાયદાકારક છે.
ત્વચાની સુંદરતા માટે પણ ગાયનું દૂધ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કાચા ગાયના દૂધથી ચહેરા પર માલિશ કરવામાં આવે તો ત્વચા પણ ગોરી અને ચમકદાર બને છે.
આરોગ્ય સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.