જવનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ ખજાનાથી ઓછું નથી. જવનું પાણી પીવાથી શરીરને જરૂરી પોષણ મળે છે.
જવ વિટામિન B કોમ્પ્લેક્સ, ડાયેટરી ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, ઝિંક, સેલેનિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે.
જો તમારા શરીરનું વજન ઝડપથી વધી રહ્યું છે તો દરરોજ જવનું પાણી પીવો. જવનું પાણી કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ જવનું પાણી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનું પાણી પીવાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરી શકાય છે.
શરીરમાં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બને છે તેથી તેને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે જવનું પાણી પીવો.
કિડનીને શરીરનું મહત્વનું અંગ માનવામાં આવે છે. કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે જવનું પાણી રામબાણ માનવામાં આવે છે.
જો તમારું પાચન યોગ્ય રીતે કામ નથી કરતું તો રોજ જવનું પાણી પીવો. જવનું પાણી પેટને સ્વસ્થ રાખે છે.
જીવનશૈલી સંબંધિત વધુ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.