આજકાલ ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે મોટી સંખ્યામાં લોકો કબજિયાતની સમસ્યાથી પીડાય છે. જો તેનો યોગ્ય સમયે ઈલાજ ન કરવામાં આવે તો ભવિષ્યમાં આ સમસ્યા વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં 1 ચમચી એરંડાનું તેલ તમને રાહત આપી શકે છે.
એરંડાનું તેલ કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવાનો રામબાણ ઉપાય છે. આયુર્વેદમાં તેને પેટ સાફ કરનાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
આ એક આયુર્વેદિક દવા છે. એરંડાનું તેલ આંતરડામાં સરળતાથી પચેલા ખોરાકને વહન કરવામાં મદદ કરે છે.
આયુર્વેદમાં તેને આયુર્વેદિક રેચક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. રેચક જે પેટની અંદરની ગંદકીને સાફ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તેના સેવનથી ઘણી રાહત મળી શકે છે.
જ્યારે તમારું પાચનતંત્ર સુધરે છે અને પેટ બરાબર સાફ થાય છે તો ગેસની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જાય છે. પેટનો દુખાવો, ગેસ અને કબજિયાત એક જ તેલથી મટાડી શકાય છે.
30 થી 60 ગ્રામ એરંડાનું તેલ લો, તેને 1 ગ્લાસ દૂધ સાથે સારી રીતે મિક્સ કરો અને તમે તેને હૂંફાળા પાણી સાથે પણ પી શકો છો. જો તમને તેની ગંધ આવતી હોય તો તેમાં વરિયાળી અથવા આદુનો રસ નાખો.
એરંડાના તેલનું સેવન કરવાથી તમારા પેટમાંથી લાળ સરળતાથી દૂર થઈ જશે અને તમારી પાચનતંત્રમાં સુધારો થશે.
કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવાની સાથે આ તેલના સેવનથી તમને ગેસ અને અપચો જેવી પેટની સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે.
એરંડાના તેલનું સેવન કરીને પણ તમે કબજિયાતથી રાહત મેળવી શકો છો, આવી અન્ય માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.