સ્વામી રામદેવની ઓફિશિયલ યુટ્યુબ ચેનલ પર એક વિડીયો છે જેમાં તેમણે 7 દિવસમાં સ્થૂળતા ઘટાડવાના ઉપાય જણાવ્યા છે. આ સાથે તેમણે સ્થૂળતાથી શરીરને થતા નુકસાન વિશે પણ સમજાવ્યું છે.
સ્વામી રામદેવે વીડિયોમાં કહ્યું, સ્થૂળતાને કારણે ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે, કોમલાસ્થિ ઘસાઈ જાય છે, કમરનો દુખાવો થાય છે, સ્થૂળતા પણ ડાયાબિટીસનું કારણ બને છે.
જ્યારે સ્થૂળતા પેટ પર ભાર વધારે છે, ત્યારે તે સ્વાદુપિંડ પર દબાણ લાવે છે, જેના કારણે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો ક્ષીણ થઈ જાય છે અને સુગરનું સ્તર વધે છે.
સ્થૂળતા હૃદયની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે કારણ કે તે હૃદય પર દબાણ લાવે છે.' મેદસ્વી લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઊંચું હોય છે અને તેઓ ફેટી લીવરની સમસ્યાથી પણ પીડાય છે.
મેદસ્વી લોકોને ખૂબ જ ઝડપથી હાર્ટ એટેક આવે છે. મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ થાય છે અને થાઇરોઇડની સમસ્યા થાય છે. ઉત્પાદકતા પણ ઘટે છે.
જે લોકો મેદસ્વી છે તેમણે યોગનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ. તમારે અનાજ ખાવાનું બંધ કરવું જોઈએ. તમારી ખાવાની આદતો પર નિયંત્રણ રાખો. આ બધા રોગો માટે છે. જે વ્યક્તિ ખુશ રહેવા માંગે છે અને સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગે છે તે દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
જાડા લોકોએ ઘઉં અને ચોખા ઓછા ખાવા જોઈએ. તેના બદલે ખાવા માટે સેંકડો વસ્તુઓ છે. શાકભાજી, કઠોળ, સૂપ, સલાડ અને ફળો છે. એ પણ પાતળી દાળ, જો તમે જાડી દાળ ખાશો તો તમે જાડા થઈ જશો, જો તમે પાતળી દાળ ખાશો તો તમે પાતળા થઈ જશો.
સ્થૂળતામાં યોગાભ્યાસ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. ગિલોય સ્થૂળતા માટે રામબાણ ઈલાજ છે. સ્થૂળતા માટે, સંધિવા માટે, પ્લેટલેટ્સ વધારવા માટે, ડેન્ગ્યુ માટે, ચિકનગુનિયા માટે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે.
બીજા એક વીડિયોમાં, બાબા રામદેવે વજન ઘટાડવા માંગતા લોકોને ઘઉં, બાજરી, લીલા ચણા અને ચોખા, તલ અને અજમાના બીજમાંથી બનેલો દલી ખાવાની સલાહ આપી.
બાબા રામદેવે કહ્યું, સવારથી સાંજ સુધી દૂધીનો રસ પીવો અને અશ્વગંધાનાં 3-3 પાન ખાઓ.
બાબા રામદેવે આગળ કહ્યું, આમ કરવાથી એક મહિનામાં 15 થી 20 કિલો વજન ઘટાડી શકાય છે. 3 મહિનામાં, આશરે 40-50 કિલો વજન ઓછું થાય છે. આપણે આવા ઘણા લોકો જોયા છે.