અસ્થમા એક ગંભીર બીમારી છે. નાના નાના ખોટા પગલાં દર્દીની મુશ્કેલી વધારી શકે છે. ચાલો જાણીએ 6 કામો જે અસ્થમાના દર્દીઓએ ભૂલથી પણ ન કરવા જોઈએ.
જો તમે અસ્થમાથી પીડિત છો, તો ધૂમ્રપાન અને તમાકુથી દૂર રહો. આ અસ્થમા માટે ઝેર જેવા છે.
અસ્થમાના દર્દીઓએ ઘરની સફાઈ કરતી વખતે માસ્ક પહેરવુ જોઈએ, ધૂળના કણોથી નુકસાન થઈ શકે છે.
આજકાલની ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, તેલયુક્ત, મસાલેદાર અને પેકેજ્ડ ખોરાકને કારણે અસ્થમાની સમસ્યા વધી શકે છે.
ઘણા લોકો દરરોજ કસરત કરવાના શોખીન હોય છે, પરંતુ અસ્થમાના દર્દીને વધુ પડતા શારીરિક શ્રમને કારણે અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
જો તમે અસ્થમાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો ઠંડી વસ્તુઓ અને હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર સ્વાસ્થ્યને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
અસ્થમા દરમિયાન ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી દવા કોર્સ પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી ક્યારેય બંધ ન કરો.
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ સમાચાર વાંચતા રહેવા માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.