શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે સ્વાદિષ્ટ ચાટ ખાવા છો તો પણ તમારો વજન ઘટતું નથી, તો તમે કેટલાક ભારતીય ચાટ સાથે તમારા વજનને ઘટાડી શકો છો.
આ સ્વાદિષ્ટ ભારતીય ચાટની સૂચિ છે જે તમને તમારો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર સ્પ્રાઉટ્સ વજન ઘટાડવા માટે એક આદર્શ સાંજનો નાસ્તો છે. તેમાં ડુંગળી અને લીંબુનો રસ નાખીને શાવાથી ફાયદો થશે.
ભેળ પુરી ઓછી ચરબીવાળા છોખા, વિટામિન અને એન્ટીઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર શાકભાજી જેવા કે કાકડી,બટાકા,ટામેટા,લીલા મરચાં અને સ્પ્રાઉટ્સ સાથે બનાવવામાં આવે છે.
ભેળ પુરીની જેમ ઝાલ મુરી પણ ચોખા અને શાકભાજી સાથે બનાવવામાં આવે છે. તેને વધુ સ્વસ્થ બનાવવા માટે તમે બટાકાને ન નાખશો.
મગફળીમાં પ્રોટીન ભરપૂર હોય છે અને તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે.જે તેને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બનાવો છે. મગફળીનું ચાટ આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે.
શક્કરિયામાં ફાઇબર ભરપૂર માત્રા હોય છે, સ્વાદિષ્ટ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.તમે ચોક્કસપણે તેમને તમારા ભોજનમાં એડ કરી શકો છો ્ને તેમાંથી બનાવેલી ચાટ પણ લઈ શકો છો.
સ્વીટ કોર્ન ચાટ માઈનસ ઓલ મેયોનેઝ અને ચીઝ ખરેખર વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે તે રેસાથી ભરપૂર છે અને સ્વાદિષ્ટ પણ છે.