ઘણાં લોકોને રીંગણ ખૂબ જ ભાવતા હોય છે, પરંતુ તે સૌ કોઈ માટે ફાયદેમંદ નથી. તો ચાલો એવા 7 લોકો વિશે જાણીએ,જેમણે રીંગણ ખાવાથી બચવું જોઈએ.
રીંગણમાં થોડી માત્રામાં સોડિયમ અને યુરિક એસિડ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે અને હૃદયની સમસ્યાઓને વધારી શકે છે.
રીંગણમાં સોલ્યુટ્સ હોય છે, જે સંધિવા અને સાંધાની બળતરા વધારી શકે છે. ગઠિયા અથવા સાંધાના દુખાવાવાળા લોકોએ રીંગણ ઓછું અથવા બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ.
રીંગણમાં ફાઈબર અને કેટલાક કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે, જે પેટમાં ગેસ અથવા ભારેપણું પેદા કરી શકે છે. જો પેટ સંબંધિત સમસ્યા હોય, તો રીંગણ ખાવાથી બચવું જોઈએ અથવા ઓછી માત્રામાં લેવું જોઈએ.
રીંગણમાં ઓક્સાલેટ્સ હોય છે, જે કિડનીમાં પથરી બનવાની સંભાવના વધારી શકે છે. આવા કિસ્સામાં કિડનીના દર્દીઓએ રીંગણથી બચવું જોઈએ.
કેટલાક લોકોને રીંગણ ખાવાથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અથવા એલર્જી થઈ શકે છે. એલર્જી ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે અને ચહેરા કે શરીર પર દાણા પેદા કરી શકે છે.
વજન વધારાની સમસ્યાવાળા લોકો રીંગણ ખાવાથી વજન નિયંત્રિત કરી શકશે નહીં. વજન ઓછું કરવા માંગતા લોકોએ રીંગણનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ.
કેટલાક નિષ્ણાતો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતા રીંગણ ખાવાથી બચવાની સલાહ આપે છે. તે પેટમાં ભારેપણું અને અપચો પેદા કરી શકે છે.