Green Tea Flavours: ગ્રીન ટી આરોગ્ય અને ફિટનેસ પ્રેમીઓમાં એક પ્રિય પીણું છે. તેમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં, ચયાપચયને સક્રિય કરવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. ઘણીવાર લોકો તેને સામાન્ય રીતે પીવે છે, જે કંટાળાને પરિણમી શકે છે. જો કે, જો તમે વિવિધ શૈલીઓ અને સ્વાદમાં ગ્રીન ટી અજમાવો છો, તો તે માત્ર વધુ સારી રીતે સ્વાદમાં જ નહીં પરંતુ તમને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરશે. ચાલો ગ્રીન ટીનો આનંદ માણવાની કેટલીક સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ રીતો શોધીએ.
લેમન ગ્રીન ટી
નિયમિત ગ્રીન ટીમાં લીંબુના થોડા ટીપાં ઉમેરો. આ પીણું ડિટોક્સિફિકેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેના વિટામિન C સામગ્રીને કારણે તમારી ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે.
હની ગ્રીન ટી
જો તમને ગ્રીન ટી કડવી લાગે, તો તેમાં મધ ઉમેરો. આનાથી તે મીઠી અને સ્વસ્થ બને છે. મધના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ ગળા અને પાચન બંને માટે ફાયદાકારક છે.
ફુદીનાની ગ્રીન ટી
તાજા ફુદીનાના પાનથી બનેલી ગ્રીન ટી ઉનાળામાં તાજગીનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને મનને શાંત કરે છે.
આદુ ગ્રીન ટી
શિયાળાની ઋતુમાં આદુ વાળી ગ્રીન ટી એક ઉત્તમ પીણું છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે શરદીને રોકવામાં અને શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
આઈસ્ડ ગ્રીન ટી
જો તમને કોલ્ડ ડ્રિંક ગમે છે, તો ગ્રીન ટીને ઠંડુ કરો અને બરફના ટુકડા, લીંબુ અને ફુદીનો ઉમેરો. આ હેલ્ધી કોલ્ડ ડ્રિંક ઉનાળા માટે યોગ્ય છે.
ફ્રુટી ગ્રીન ટી
ગ્રીન ટીમાં નારંગી, સ્ટ્રોબેરી અથવા સફરજનના રસના થોડા ટીપાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો. આ તેને ફળદાયી અને તાજગી આપતો સ્વાદ આપે છે, જ્યારે તેની વિટામિન સામગ્રી પણ વધારે છે.
મસાલાવાળી ગ્રીન ટી
તજ, એલચી અથવા લવિંગ ઉમેરીને ગ્રીન ટી બનાવો. તેનો સ્વાદ મસાલા ચા જેવો હશે, પરંતુ દૂધ અને ખાંડ વિના, તેને વધુ સ્વસ્થ બનાવશે.
તુલસી ગ્રીન ટી
તાજા તુલસીના પાનથી ગ્રીન ટી ઉકાળો. તુલસીના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરદીથી બચાવે છે.
દરરોજ ગ્રીન ટી પીવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે, પરંતુ દરરોજ એક જ રીતે તેનું સેવન કરવાને બદલે, વિવિધ સ્વાદનો પ્રયાસ કરવો વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. તમે સવારે લીંબુ-મધ પીઓ, શિયાળામાં આદુ-તુલસી પીઓ કે ઉનાળામાં આઈસ્ડ ગ્રીન ટી પીઓ, દરેક સ્વાદ એક નવો અનુભવ આપશે.