Cracked Heels Home Remedies: શિયાળો હોય કે ઉનાળો, એડીઓમાં પડેલી તિરાડો ઘણીવાર પરેશાન કરી શકે છે. શરૂઆતમાં માત્ર શુષ્કતા અને નાની તિરાડો દેખાય છે, પરંતુ સમયસર કાળજી ન રાખવામાં આવે તો તે ઊંડી થઈને દુખાવો પણ કરી શકે છે. એવામાં મોંઘી ક્રીમ પહેલાં ઘરે સરળતાથી મળતી કેટલીક વસ્તુઓથી એડીઓને મોઇશ્ચરાઇઝ રાખી શકાય છે. ખાસ કરીને નારિયેળ તેલ ત્વચાને નરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તો જાણીએ ફાટેલી એડીઓ માટે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
ફાટેલી એડીઓ માટે નારિયેળ તેલ સાથે અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય
નારિયેળ તેલ અને મધ
એક ચમચી નારિયેળ તેલમાં થોડું મધ મિક્સ કરીને ફાટેલી એડીઓ પર લગાવી શકાય છે. નારિયેળ તેલ ત્વચાની શુષ્કતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે મધ ત્વચાને ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. રાત્રે પગ ધોઈને સારી રીતે સૂકવ્યા બાદ આ મિશ્રણ એડી પર લગાવી શકાય છે. ત્યારબાદ મોજાં પહેરીને સૂવાથી લગાવેલું મિશ્રણ ત્વચા પર લાંબા સમય સુધી રહી શકે છે.
નારિયેળ તેલ અને વિટામિન E
ફાટેલી અને સૂકી એડીઓ માટે નારિયેળ તેલ સાથે વિટામિન Eનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે. એક ચમચી નારિયેળ તેલમાં વિટામિન E કેપ્સ્યુલનું તેલ મિક્સ કરીને એડી પર હળવા હાથે લગાવો. ખાસ કરીને રાત્રે તેનો ઉપયોગ કરવો સરળ રહે છે. આ મિશ્રણ શુષ્ક ત્વચાને નરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
નારિયેળ તેલ અને ખાંડથી સ્ક્રબ
એડી પર ખૂબ જ ડેડ સ્કિન જામી હોય તો નારિયેળ તેલ અને ખાંડથી હળવો સ્ક્રબ બનાવી શકાય છે. એક ચમચી નારિયેળ તેલમાં એક ચમચી ખાંડ મિક્સ કરો અને એડી પર ખૂબ હળવા હાથે મસાજ કરો. ત્યારબાદ પગને પાણીથી ધોઈને મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. ખૂબ ઊંડી તિરાડ, લોહી અથવા દુખાવો હોય ત્યારે સ્ક્રબ ન કરવું, કારણ કે તે ત્વચાને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
એડી ફાટવાના મુખ્ય કારણો શું છે?
એડીઓ ફાટવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ ત્વચામાં વધારે શુષ્કતા છે. લાંબા સમય સુધી ખુલ્લા પગે ચાલવું, સખત જમીન પર વધારે ચાલવું, યોગ્ય મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ ન કરવો અને ખૂબ ગરમ પાણીથી પગ ધોવાની આદત પણ સમસ્યાને વધારી શકે છે. ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખવાની ક્ષમતા ઘટવાથી પણ એડીઓમાં તિરાડ પડી શકે છે.
આ ઉપરાંત, ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાઓ અથવા ડાયાબિટીસ જેવી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓમાં પણ એડીઓ ફાટવાની સમસ્યા જોવા મળી શકે છે. જો તિરાડો ખૂબ ઊંડી હોય, લોહી નીકળતું હોય, સોજો કે વધારે દુખાવો થતો હોય અથવા વારંવાર સમસ્યા થતી હોય તો માત્ર ઘરેલું ઉપાય પર આધાર રાખવાને બદલે તબીબી સલાહ લેવી યોગ્ય છે.
નોંધ: આ ઘરેલું ઉપાયો સામાન્ય ત્વચાની શુષ્કતા માટે છે. કોઈપણ વસ્તુ લગાવ્યા પછી બળતરા, ખંજવાળ કે એલર્જી થાય તો તેનો ઉપયોગ બંધ કરો.