ક્રિકેટર વિરાટ કોહલીના વિશ્વભરમાં લાખો ચાહકો છે. તે તેના શાનદાર પ્રદર્શન અને ફિટનેસ માટે જાણીતો છે. તે આ હાંસલ કરવા માટે ખૂબ જ મહેનત કરે છે.
વિરાટ કોહલીએ અનેક ઇન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું છે કે, તેણે તેની ફિટનેસ માટે એક ડાયેટ પ્લાન બનાવ્યો છે, જેને તે ફિટ રહેવા માટે ફોલો કરે છે.
આજે, આ લેખ દ્વારા, અમે તમને કિંગ કોહલીના ડાયેટ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને તમે પણ ફોલો કરી શકો છો.
કોહલી માને છે કે શરીરને વિટામિન, પ્રોટીન અને મિનરલ્સની સારી માત્રાની જરૂર છે. આ માટે, તેણે ડાયેટ પ્લાન બનાવ્યો છે.
વિરાટ કોહલી તેના ભોજનમાં બાફેલા શાકભાજીનો મોટો ભાગ શામેલ કરે છે. તે શાકભાજી ઉકાળે છે અને તેમાં મીઠું નાખે છે. આ જ કારણ છે કે ખેલાડી આટલો ફિટ છે.
કિંગ કોહલી એક પંજાબી પરિવારમાંથી આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તેને કંઈક મસાલેદાર જોઈએ છે, તો તે શેકેલા ખોરાક ખાય છે. વિરાટને છોલે-ભટુરે બવ ભાવે છે.
વિરાટ કોહલી ડીનરમાં દાળ, મસાલા વગરના શાકભાજી, ક્વિનોઆ રોટલી અને સલાડ ખાય છે. તે દરરોજ આ ખોરાકનું પાલન કરે છે. તે ખૂબ કસરત પણ કરે છે.
રમતગમત સંબંધિત સમાન સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.