ચા આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જેના કારણે મોટાભાગના લોકો માટે તેના વગર દિવસની શરૂઆત કરવી મુશ્કેલ બને છે.
શું તમે જાણો છો કે 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ચા હાનિકારક હોઈ શકે છે?, તો ચાલો વધુ જાણીએ.
12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો ઝડપથી વિકાસ પામે છે. આ સમય દરમિયાન ચા પીવાથી તેમનો વિકાસ ધીમો પડી શકે છે.
ચા માં રહેલા ઓકસાલેટ અને ટેનીન શરીરને ખોરાકમાંથી આવશ્યક પોષક તત્વો શોષતા અટકાવે છે.
જ્યારે બાળકોમાં પૂરતા પોષણનો અભાવ હોય છે, ત્યારે તેનું વજન વધતું જાય છે અને તે મજબૂત વિકાસ પામતો નથી.
પોષક તત્વોની ઉણપ ઊંચાઈ અને હાડકાની મજબૂતાઈને અસર કરે છે. નિયમિત ચાનું સેવન વૃદ્ધિ પેટર્નને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.
ચામાં રહેલા કેફીન બાળકોની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, જેના કારણે તેઓ દિવસભર થાકેલા, સુસ્ત અને ચીડિયા લાગે છે.
કેફીન બાળકોના મગજને વધુ પડતું સક્રિય કરે છે, જેના કારણે બેચેની, ધ્યાનનો અભાવ અને અતિ સક્રિયતા આવે છે.
ચા બાળકોના નાજુક પાચનતંત્રને અસર કરી શકે છે. ખાલી પેટે અથવા ખાલી પેટે વધુ પડતી ચા પીવાથી ગેસ, કબજિયાત અથવા પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
ચા અસ્થાયી રૂપે પેટ ભરે છે, જે બાળકોની ભૂખ ઘટાડી શકે છે. આ તેમના ખોરાકના સેવનને અસર કરે છે, જેનાથી તેઓ આવશ્યક પોષક તત્વોથી વંચિત રહે છે.
લાઈફસ્ટાઈલની વધુ સ્ટોરી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.