રામદેવ બાબા ભારતના એક યોગ ગુરુ છે જેમણે યોગાસન અને પ્રાણાયામ યોગમાં ઘણું યોગદાન આપ્યું છે.
રામદેવ બાબાએ તેમના સાથી બાલકૃષ્ણ સાથે મળીને પતંજલિ આયુર્વેદની સ્થાપના પણ કરી હતી.
રામદેવ બાબાનો જન્મ હરિયાણાના મહેન્દ્રગઢ જિલ્લાના અલી સૈયપુર ગામમાં થયો હતો.
જોકે, ઘણા લોકોના મનમાં આ પ્રશ્ન ઉદ્ભવે છે કે આ ઉંમરે પણ તેઓ આટલા સ્ફૂર્તીલા કેવી રીતે રહે છે?
ખરેખર રામદેવ બાબા પોતાના શરીરને સ્ફૂર્તીલું બનાવવા માટે સાત્વિક આહાર ખાય છે
તેમના મતે, તે દરરોજ અશ્વગંધાનાં પાન ચાવે છે, જે વજન વધતા અટકાવે છે.
રામદેવ બાબા મોટાભાગે ફળો, શાકભાજી અને દાળ ખાય છે
રામદેવ બાબા મોટાભાગે તેમના બપોરના ભોજનમાં દલીયા ખાય છે અને તેમના આહારમાં દૂધીનો રસ પણ સામેલ છે.
જો તમને આ સ્ટોરી ગમી હોય તો શેર કરજો. આવી જ વધુ સ્ટોરીઓ વાંચવા માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.