આઈસ બાથમાં શરીરને થોડી મિનિટો માટે બરફના પાણીમાં ડુબાડી રાખવામાં આવે છે. આ થાક ઘટાડવા અને શરીરનો સોજો ઘટાડે છે. બરફથી સ્નાન કરવું કેટલાક લોકો માટે ખતરનાક બની શકે છે. ચાલો જાણીએ.
બરફથી સ્નાન ફાયદાકારક હોય છતા, કેટલાક લોકો માટે તે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તે તેમના માટે મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.
જો તમને હૃદયની સમસ્યા હોય, તો બરફથી સ્નાન બિલકુલ ન કરો. આઈસ બાથ અચાનક હૃદય પર દબાણ લાવે છે, જેનાથી હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધી જાય છે.
બરફના પાણીથી સ્નાન કરવાથી અચાનક બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે પણ ખતરનાક બની શકે છે.
બરફથી સ્નાન કરવાથી શરીરને આંચકો લાગે છે, જેનાથી અસ્થમાનો એટેક વધી શકે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સંવેદનશીલ ચેતા હોય છે. બરફના પાણીથી ચેતાને નુકસાન થઈ શકે છે અથવા રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યા થઈ શકે છે.
થાઇરોઇડની સમસ્યાથી પીડાતા લોકો પહેલાથી જ તાપમાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. બરફથી સ્નાન કરવાથી થાક અને શરદી વધી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરનું તાપમાન સંતુલન મહત્વપૂર્ણ છે. બરફથી સ્નાન કરવાથી રક્ત પ્રવાહમાં અવરોધ અને ગર્ભાશયમાં સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.