આ સૂકા ફળની છાલમાં ઘણા બધા ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે
તમારી માહિતી માટે અમે તમને જણાવી દઈએ કે બદામની છાલમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ પણ જોવા મળે છે
આ સૂકા ફળની છાલમાં ફાયટોકેમિકલ્સ (રાસાયણિક સંયોજનો) પણ હોય છે
તમને જણાવી દઈએ કે બદામની છાલમાં ટેનીન પણ જોવા મળે છે
બદામની છાલ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નથી પણ નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે