હાઈ BPને નિયંત્રિત કરવા માટે કેળાને ડાયટમાં સામેલ કરવી શકાય છે
જો તમે બ્લડ પ્રેશરને ઓછુ કરવા માગતા હોય તો ડાયટમાં દહીનું સેવન સામેલ કરી શકો છે
સાઈટ્રસ ફ્રુટ એટલે કે ખાટા ફળો પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે
BPને કાબૂમાં લેવા માટે લીંબુ, સંતરાનું સેવન પણ વધારી શકાય છે
હાઈ BPની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે અળસીના બીજ પણ ખઈ શકાય છે