યુગલો પ્રેમ અને સ્નેહ દર્શાવવા માટે એકબીજાને કિસ કરે છે, જે શરીર અને મન માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર જાણીએ નિષ્ણાત કમલ કિશોર વર્માજી પાસેથી.
કિસ કરતી વખતે ઘણા પ્રકારના હોર્મોન્સ બહાર આવે છે, જેમ કે ઓક્સિટોસિન નામનું હોર્મોન, ડોપામાઇન હોર્મોન, સેરોટોનિન હોર્મોન, એડ્રેનાલિન વગેરે. આ હોર્મોન્સ આપણા શરીર અને મન બંનેને સ્વસ્થ રાખે છે.
કિસ કરવાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને શરીરને ખૂબ જ આરામ મળે છે. આનાથી મૂડ સુધરે છે અને ચીડિયાપણું પણ દૂર થાય છે.
કિસ ભાવનાઓમાં વધારો કરે છે અને મનમાં ખુશી લાવે છે. આનાથી આપણા શરીરમાં ખુશીના હોર્મોન્સ બહાર આવે છે, જે મન અને શરીર બંનેને સ્વસ્થ બનાવે છે.
કિસ કરવાથી શરીરની લિપિડ પ્રોફાઇલ સુધરે છે અને લાંબા સમય સુધી હોઠ બંધ રાખવાથી કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું થાય છે.
કિસ કરવાથી હૃદયના ધબકારા વધે છે, જે એડ્રેનાલિન નામના હોર્મોનના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે થાય છે. આનાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે અને શરીરમાં ઉર્જા ઝડપથી વધે છે.
કિસ દ્વારા પણ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ કેલરી પણ બર્ન કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
કિસ શરીર અને મન માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ મૌખિક સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો. સારી રીતે બ્રશ કરો અને યાદ રાખો કે જો તમારા મોઢામાં કોઈપણ પ્રકારનો ચેપ હોય તો તમારા પ્રેમીને કિસ ન કરો. આનાથી બેક્ટેરિયાનું વધી શકે છે.
ચુંબનને કારણે તમારા શરીરમાં આ ફેરફારો થાય છે. આવી વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.