આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી લીવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. ફેટી લીવર, લીવર કેન્સર અને અન્ય રોગોનું જોખમ વધે છે.
આલ્કોહોલ લીવરમાં ઝેરી તત્વો એકઠા કરે છે, જે લીવરની કામગીરીને અસર કરે છે. વધુ પડતો આલ્કોહોલ પીવાથી ફેટી લીવર અને લીવરની બીમારીનું જોખમ વધી જાય છે.
વધુ પડતો આલ્કોહોલ પીવાથી લીવરમાં ચરબી જમા થાય છે. આને આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ (AFLD) કહેવામાં આવે છે, જે લીવરની કામગીરીને અસર કરે છે.
આલ્કોહોલ લીવરમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જેને હેપેટાઇટિસ કહેવાય છે. આ ખતરનાક બની શકે છે અને જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો સિરોસિસ થઈ શકે છે.
લિવર સિરોસિસ એ સૌથી ગંભીર લીવર રોગ છે જેમાં લીવરના કોષો નાશ પામે છે. આ લીવરની કામગીરીને ગંભીર અસર કરે છે.
આલ્કોહોલ ઓક્સિડેટીવ તણાવ વધારે છે, ઝેર બનાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. તેનાથી લીવરમાં બળતરા અને અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
તમારા લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આલ્કોહોલ સંયમિત રીતે પીવો, સ્વસ્થ આહાર લો અને નિયમિત કસરત કરો. પુષ્કળ પાણી પીઓ અને વિટામિન ઈનું સેવન કરો.
હેપેટાઈટીસ બી અને સી થી બચવા માટે સલામતીનાં પગલાં અનુસરો. હેપેટાઈટીસ બી માટે રસી લો, જેથી લીવર સુરક્ષિત રહે.