છીંક એ આપણા શરીરમાંથી ગંદકી કે બેક્ટેરિયાને બહાર કાઢવાનો એક કુદરતી માર્ગ છે, જ્યારે તે આપણા નસકોરામાં પ્રવેશે છે, ત્યારે સ્વાભાવિક રીતે છીંક આવે છે.
જ્યારે આપણે છીંકને રોકીએ છીએ, ત્યારે શરીરમાં દબાણ વધી જાય છે. જેના પગલે નાક, કાન અને ગળામાં સમસ્યા થઈ શકે છે.
છીંક રોકવાથી માથામાં તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે, કારણ કે તે માથામાં દબાણ પેદા કરે છે, જે પછીથી માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે.
છીંકને દબાવવાથી કાનમાં પણ દબાણ વધી શકે છે. આનાથી કાનમાં દુખાવો, ચેપ અને સાંભળવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
શ્વસન નળીમાં દબાણ વધવાથી શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેનાથી 'પલ્મોનરી ઇન્ફેક્શન' પણ થઈ શકે છે.
છીંકને રોકવાથી સાઇનસમાં ગંદકી ફસાયેલી રહે છે, જેના કારણે સાઇનસ ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે. આ સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
જ્યારે આપણે છીંક દબાવીએ છીએ, ત્યારે રક્તવાહિનીઓ તૂટી શકે છે. જેનાથી ચહેરા પર લાલ ધબ્બા કે ઉઝરડા થવાની શક્યતા રહે છે.