ઉનાળાની ઋતુમાં જામુનનું ખૂબ ખાવામાં આવે છે અને તેના ઘણા ફાયદા છે. આજે આપણે જાણીશું કે, અતિશય જામુન ખાવાથી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે વધુ પડતા જામુન ખાવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે?
જો તમે અતિશય બેરીનું સેવન કરવાથી તમને ગેસ, પેટનું ફૂલવું, ઝાડા અથવા કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે.
વધુ પડતું જામુન ખાવાથી પેટમાં બળતરા થવાની સાથે પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે, વધુ પડતું જામુન ખાવાથી શરીરમાં ઠંડકની અસર વધે છે. જેના કારણે તમને ગળામાં દુખાવો અથવા લાળની સમસ્યા થઈ શકે છે.
જામુનમાં ખાંડ હોય છે, તેથી આપણે તેનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે.
વધુ પડતા જામુન ખાધા પછી અથવા જામુન સાથે દૂધ પીધા પછી, તમને ઉલટી અથવા શરીરમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
ઘણા લોકો બેરી ખાધા પછી પાણી પીવે છે, જે યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી. આનાથી તમને ઝાડા અથવા અપચો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
જામુન સાથે અથાણું ન ખાવું જોઈએ. આનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડી શકે છે.