પગનો સડો એક ફંગલ ચેપ છે, જે મોટાભાગે લાંબા સમય સુધી ભીના અને ગંદા જૂતા પગમાં રાખવાથી થાય છે, જેનાથી પગની ત્વચા પીગળવા લાગે છે, દુર્ગંધ આવે છે અને ક્યારેક ઘા કે ખંજવાળ પણ આવી શકે છે.
જો પગરખાં વરસાદમાં પલળી જાય છે અને સતત ભીના જૂતા પહેરવામાં આવે તો પગમાં રહેલ ભેજ ફૂગને વધી શકે છે. આ આદત ધીમે ધીમે ત્વચાને સડવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે પગ સડી જાય છે.
ડૉ. સુભાષ જૈનના મતે, ચોમાસામાં સુતરાઉ મોજાં પહેરવા જોઈએ કારણ કે, તે ભેજ શોષી લે છે અને પગને સૂકા રાખે છે. કૃત્રિમ સામગ્રીથી બનેલા મોજાં પરસેવો અને પાણી જાળવી રાખે છે, જેનાથી ચેપનું જોખમ વધે છે.
વરસાદમાંથી પાછા ફર્યા પછી તમારા પગને સારી રીતે ધોવા અને સૂકવવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ તમને ફંગલ ચેપથી બચવે છે.
જો જૂતા ભીના થઈ જાય, તો તેને સંપૂર્ણપણે સુકાવા દો. સતત ભીના જૂતા પહેરવાથી ફૂગનો ફેલાવો ઝડપી બને છે.
ચોમાસામાં પગ પર ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે એન્ટી-ફંગલ પાવડર અથવા ક્રીમ લગાવવી એ એક સારો રસ્તો છે. આ પરસેવો અને દુર્ગંધ અટકાવે છે.
બંધ જૂતાને બદલે વોટરપ્રૂફ ફૂટવેર પહેરો જેથી પાણી બહાર નીકળી શકે અને ભેજ એકઠો ન થાય. ચોમાસા માટે રબર અથવા પીવીસી મટિરિયલથી બનેલા સેન્ડલ વધુ સારા છે.