યુરિક એસિડ વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવે છે. તેથી રોજ આ 8 ખોરાકનું સેવન કરીને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
સફરજન મેલિક એસિડથી ભરપૂર છે, જે યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
લીંબુ પાણીમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.
અજમામાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો ઉચ્ચ યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે.
પાલક અને મેથી જેવા લીલા શાકભાજીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
દહીંમાં હાજર પ્રોબાયોટીક્સ ચયાપચયને વેગ આપીને યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
કાકડીમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે અને યુરિક એસિડ કંટ્રોલમાં રહે છે.
આદુમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
તેમાં રહેલા એન્થોકયાનિન યુરિક એસિડને ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.