આયુર્વેદની દુનિયામાં આદુને ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો માનવામાં આવે છે. તે ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવાનું કામ કરે છે અને શરીરને નિરોગી રાખે છે. આજે આપણે જાણીશું કે કયા લોકોએ ભૂલથી પણ આદુ ન ખાવું જોઈએ.
આદુમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-બી6, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, કોપર, મેંગેનીઝ, જિંજરોલ્સ અને શોગોલ્સ જેવા બાયોએક્ટિવ સંયોજનો, એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે.
જો તમે નિયમિતપણે કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો તમારે આદુનું સેવન ટાળવું જોઈએ. આનાથી તમારા પેટનું પાચન ખરાબ રીતે બગડી શકે છે.
જે લોકો પોતાનું વજન વધારવા માંગે છે, તેમણે આદુ ન ખાવું જોઈએ. કારણ કે તેમાં કેટલાક એવા પોષક તત્વો હોય છે જે વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે.
હિમોફિલિયાથી પીડાતા લોકોએ ભૂલથી પણ આદુ ન ખાવું જોઈએ. આદુમાં કેટલાક એવા સંયોજનો હોય છે જે લોહીને પાતળું કરે છે. જેનાથી સમસ્યા ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ આદુનું સેવન કરતા પહેલા પોતાના ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. કારણ કે તેનાથી શિશુ અને માતા બંનેને ખતરો થઈ શકે છે.
આદુનું સેવન હંમેશા મર્યાદામાં કરવું જોઈએ. આદુ વધુ ખાવાથી તમારી તબિયત બગડી શકે છે. હંમેશા મર્યાદામાં જ સેવન કરો.