ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે લોકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. વ્યસ્ત શેડ્યુલ અને તણાવના કારણે લોકો ચિંતાનો શિકાર બની રહ્યા છે.
લોકો ઘણીવાર હાર્ટ એટેક અને પેનિક એટેક વિશે એવી રીતે વાત કરે છે જાણે કે તે બંન્ને એક હોય પરતું આ બંને વચ્ચે ઘણો તફાવત છે.
હાર્ટ એટેક અને પેનિક એટેક બંને એવી સ્થિતિ છે જ્યારે લોકો હૃદયના ધબકારા વધવાને કારણે ખૂબ જ નર્વસ થઈ જાય છે.
હાર્ટ એટેક પાછળનું કારણ એ વસ્તુ વિશે મનમાં રહેલી ચિંતા અને ડર છે. તેને સામાન્ય રીતે તણાવ અને ગભરાહટ તરીકે પણ વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.
પેનિક એટેક અચાનક આવે છે અને વ્યક્તિને ખૂબ ડરાવે છે. તેના મુખ્ય લક્ષણો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે.
પેનિક એટેક અચાનક આવી શકે છે પરંતુ હાર્ટ એટેક ધીમે ધીમે ડર પેદા કરે છે અને પછીથી જોવા મળે છે. ખાસ યાદ રાખો કે હાર્ટ એટેક અચાનક આવતો નથી.
પેનિક એટેકમાં વ્યક્તિ પરેશાન થઈ જાય છે અને તેના મગજમાં અલગ થવાના વિચારો આવવા લાગે છે. જ્યારે હાર્ટ એટેકના લક્ષણો ક્યારેક ઓછા અને ક્યારેક વધુ હોઈ શકે છે.
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે પેનિક એટેક 5 થી 20 મિનિટમાં ઠીક થઈ જાય છે. જ્યારે હાર્ટ એટેકને ઠીક કરવામાં ઘણા કલાકો અને દિવસો પણ લાગી શકે છે.
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.