મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. જો તેઓ સવારે ઉઠ્યા પછી ચા પીતા નથી તો દિવસભર તેમનો મૂડ સારો રહેતો નથી.
સવારે ઉઠ્યા પછી ખાલી પેટ દૂધની ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. આનાથી શરીરને નુકસાન થાય છે અને અનેક ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે.
જો તમને ખાલી પેટ ચા પીવાની આદત હોય તો સમયસર તેને ચોક્કસ બદલી નાખો. નહીં તો તમારી આ એક ભૂલ પેટ સંબંધિત અનેક બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.
કદાચ તમને પણ લાગ્યું હશે કે ખાલી પેટ ચા પીવાથી હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તેનાથી અલ્સર પણ બની શકે છે.
ખાલી પેટ ચા પીવાની સીધી અસર પાચન તંત્ર પર પડે છે. પાચન તંત્રની અયોગ્ય કામગીરીને કારણે વ્યક્તિનો શારીરિક વિકાસ પણ ઘણી હદ સુધી પ્રભાવિત થાય છે.
ચા પીવી એ દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જોખમી છે. ચાનું કુદરતી એસિડ દાંતના મીનોને નષ્ટ કરી શકે છે. ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવું યોગ્ય નથી.
સવારે ચા પીવાથી ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં પાણીની પણ કમી થાય છે.
હેલ્થ રિપોર્ટ્સ અનુસાર સવારે નાસ્તો કર્યાના એક કે બે કલાક પછી ચા પીવી જોઈએ. ચાની સાથે હળવો નાસ્તો અને ટોસ્ટ પણ લેવો જોઈએ.
આવા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.