આયુર્વેદ અનુસાર, વરસાદની ઋતુમાં દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ કારણ કે, તે કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને વધારી શકે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર, વરસાદની ઋતુમાં દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ કારણ કે, દહીંનો સ્વભાવ ઠંડુ અને ખાટો હોય છે, જે કફ દોષ વધારી શકે છે.
કફ દોષમાં વધારો થવાથી શરદી, ખાંસી, ગળામાં દુખાવો અને અન્ય શ્વસન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
કેટલાક લોકો દહીંને પ્રોબાયોટિક તરીકે જાણે છે અને ચોમાસામાં પણ તેને ખાવાનું સલામત માને છે. પ્રોબાયોટિક્સ આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને પાચનમાં સુધારો કરી શકે છે.
જો તમે દહીં ખાઓ છો, તો તેને મર્યાદિત માત્રામાં ખાઓ, અથવા જો તમને કોઈ સમસ્યાનો અનુભવ થાય તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
વરસાદની ઋતુમાં દહીં ખાવા અંગે કોઈ સ્પષ્ટ અભિપ્રાય નથી. કેટલાક લોકો તેને ખાવાનો ઇનકાર કરે છે, જ્યારે કેટલાક તેને સલામત માને છે.
જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.