એક્યુપ્રેશર એ એક અસરકારક ઉપાય છે, જે શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓ પર દબાવવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
જિમ્મીઝ એક્યુપ્રેશર ક્લિનિકના નિષ્ણાત જિમ્મી જગતિયા પાસેથી વિગતવાર જાણીશું.
હાર્ટ 7 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ કાંડાના ખૂણામાં હોય છે. તેને દબાવવાથી ઘણી માનસિક અને શારીરિક સમસ્યાઓમાંથી રાહત મળી શકે છે.
જો તમને મોશન સિકનેસ અને મોર્નિંગ સિકનેસની સમસ્યા હોય તો હાર્ટ 7 પોઈન્ટ પર દબાણ લગાવવાથી ઉલ્ટી અને ઉબકા આવવાની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.
હાર્ટ 7 પોઈન્ટનો ઉપયોગ છાતીમાં ભારેપણું અને હૃદયના ધબકારાની સમસ્યામાં પણ ફાયદાકારક છે.
હાર્ટ 7 પોઈન્ટ દબાવવાથી અનિદ્રા એટલે કે નિંદ્રાની સમસ્યાથી રાહત મળે છે, જેના કારણે તમે રાત્રે આરામથી સૂઈ શકો છો.
જો તમારી યાદશક્તિ નબળી હોય તો હાર્ટ 7 પોઈન્ટ પર દબાવી રાખવાથી તમારી યાદશક્તિમાં સુધારો થઈ શકે છે.
તણાવ અને ચિંતાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે હાર્ટ 7 પોઈન્ટને દબાવવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આ એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે.
આરોગ્ય સંબંધિત વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગણ વાંચતા રહો.