ભારતમાં પરવળને શાક તરીકે ખાવામાં આવે છે, પરંતુ તેનાથી તમને જે ફાયદા થાય છે તે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી દેશે.
પરવળ વિટામિન્સથી ભરપૂર છે. તેની સાથે તેમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ પણ મળી આવે છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
પરવળનું સેવન પાચન માટે સારું રહે છે. જો પરવલનું શાક મર્યાદિત માત્રામાં ખાવામાં આવે તો તે પેટને સ્વસ્થ રાખે છે.
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક. પરવળ ખાવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર રહે છે.
જે લોકો તેમની વધતી ઉંમરના લક્ષણો છુપાવવા માગે છે તેમના માટે પરવળ એક રામબાણ દવા માનવામાં આવે છે.
જો બાળકને ભૂખ ન લાગે તો પેટમાં કૃમિ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકને પરવલનું શાક ખવડાવો. પરવળ પેટના કૃમિ મારવામાં મદદરૂપ છે.
આ બધી સમસ્યાઓ ઉપરાંત પરવળ ખાંસી, શરદી અને ઇજાઓ મટાડવામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
જીવનશૈલી સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.