નવરાત્રી દરમિયાન ઘણા લોકો ઉપવાસ કરે છે. જોકે, નવ દિવસનો ઉપવાસ કરવો ખૂબ પડકારજનક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો કોઈ વ્યક્તિ ખાવા-પીવા પર ધ્યાન ન આપે. ચાલો નવરાત્રીના નવ દિવસ માટે નવ એનર્જી ડ્રિંક વિશે જાણીએ...
રીત : ફુદીનાના પાનને હળવા હાથે મેશ કરો. લીંબુનો રસ, મધ અને ઠંડુ પાણી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. બરફ સાથે સર્વ કરો.
રીત : દાડમનો રસ કાઢો, તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો. સારી રીતે મિક્સ કરો અને ઠંડુ કરીને સર્વ કરો.
રીત : કેળા, દૂધ અને મધને બ્લેન્ડરમાં ઉમેરો અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. એક ગ્લાસમાં રેડો અને બરફ સાથે સર્વ કરો.
રીત : બધા ફળોનો રસ કાઢો અથવા તેમને એકસાથે બ્લેન્ડ કરો. થોડું મધ ઉમેરો અને ઠંડુ કરીને પીવો.
રીત : બ્લેન્ડરમાં પાઈનેપલ, દહીં અને મધ નાખો અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. ઠંડુ કરેલું સ્મૂધી તૈયાર છે.
રીત : નારંગીના રસમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો. ઠંડક પછી સિંધવ મીઠું ઉમેરો અને પીવો.
રીત : કીવીને છોલીને કાપી લો. દૂધ અને મધ સાથે ભેળવી દો. ઠંડુ કરીને પીરસો.
રીત : બીટરૂટ અને ગાજરમાંથી રસ કાઢો. લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો અને તરત જ પીવો.
રીત : ડ્રાય ફ્રુટને થોડીવાર દૂધમાં પલાળી રાખો અને પછી તેને મિક્સ કરો. પછી બાકીનું દૂધ અને મધ ઉમેરીને સ્મૂધ શેક બનાવો.
અવનવી માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.