તેજસ્વી પ્રકાશ ટેલીવિઝનની સૌથી ફિટ અભિનેત્રીઓમાંની એક છે. તેણીના રોજિંદી ફિટનેસ અને ડાયટ પ્લાન પર એક નજર કરીએ જેનાથી તેણી તેના સુડોળ અને પાતળા શરીરને જાળવવા માટે અનુસરે છે.
તેજસ્વી તેના દિવસની શરૂઆત ત્રણ કે ચાર ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી કરે છે જે તેના શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. ત્યારબાદ તે કેટલાક ફળો અને બાફેલા ઇંડા ખાય છે.
કોર સ્ટ્રેન્થ બનાવવા અને શરીરમાં લવચીકતા વધારવા માટે તે ઉંચા કૂદકા અને એક્સસાઈઝ કરે છે. તેણીની અન્ય વર્કઆઉટ કસરતોમાં કાર્ડિયો, ક્રન્ચ અને બ્રંચનો સમાવેશ થાય છે.
તેજસ્વી પ્રકાશ પણ તેની દિનચર્યામાં યોગ કરે છે કારણ કે તે વધુ સારી લવચીકતા મેળવવામાં મદદ કરે છે.
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તેજસ્વી તેના લંચમાં લીલા શાકભાજી, દાળ અને સલાડ પસંદ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે તેના ભોજનમાં ભાત ટાળે છે.
અભિનેત્રી તેના ડિનરમાં ઘણી બધી શાકભાજી, સૂપ, સલાડ અને રોટલી ખાય છે.
તેજસ્વી પાતળી સુંદર શરીર ધરાવે છે અને આપણે તેની નોંધ લેવી જોઈએ.
સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલી સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.