સુખી જીવન માટે સોનાલી બેન્દ્રેનું માઇન્ડફુલ લાઇફ લેસન અનુસરો


By Vanraj Dabhi12, Aug 2025 10:00 AMgujaratijagran.com

સોનાલી બેન્દ્રે

સદા સુંદર સોનાલી બેન્દ્રે તેના શાનદાર અભિનય કૌશલ્ય અને પ્રભાવશાળી આભા માટે જાણીતી હતી. ચાલો તેના જીવનના કેટલાક પાઠ જોઈએ જે તમને વધુ સુખી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવામાં મદદ કરશે.

આગળ વધતા રહો

જીવન ચાલતું રહે છે, તેથી આપણે હંમેશા આગળની તરફ જોવું જોઈએ, પાછળની તરફ ન જોવું જોઈએ.

શીખો અને ભૂલી જાઓ

આપણી પાસે આપણા વડીલો અને આપણા અનુભવોમાંથી શાણપણ છે. પેઢીના અંતરને દૂર કરવા માટે, જૂની સારી ટેવોને જાળવી રાખીને નવા યુગ સાથે અનુકૂલન સાધવું મહત્વપૂર્ણ છે.

વધુ પડતું વિચારવાનું ટાળો

તમારી સમસ્યાઓ વિશે વધુ પડતું વિચારવું અને આત્મ-દયામાં ડૂબી જવું એ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થવાનો ઉકેલ નથી.

અનુકૂલનક્ષમતા શીખો

માનવ ઉત્ક્રાંતિનો હેતુ સંજોગોને અનુકૂલન કરવાનો છે. તેથી જૂનાને છોડી દેવાને બદલે અનુકૂલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આત્મસન્માન, અહંકાર નહીં

લોકો ઘણીવાર આત્મસન્માન અને અહંકારને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. બંને વચ્ચે ખૂબ જ પાતળી ભેદ રેખા હોય છે. બંને વચ્ચે સંતુલન ઘણીવાર સુખ તરફ દોરી જાય છે.

આત્મ-પ્રેમ

તેઓના મતે, ખુશીનો અર્થ દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે. પરંતુ આત્મ-સાક્ષાત્કાર એ ખુશીની ચાવી છે.

સમય વ્યવસ્થાપનની કળા

ઘર, કાર્ય અને પરિવાર એમ વિવિધ ક્ષેત્રોમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે સમય વ્યવસ્થાપન ચોક્કસપણે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસું છે.

આ 7 સંકેતો જણાવે છે કે તમે ચુંબકીય વ્યક્તિત્વ સાથે અંતર્મુખી છો