બોલિવૂડ ઇન્ડસ્ટ્રીની સુંદર અભિનેત્રીઓમાંની એક મલ્લિકા શેરાવત 48 વર્ષની ઉંમરે પણ એકદમ યુવાન લાગે છે. મલ્લિકા શેરાવત પોતાની ફિટનેસનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે.
મલ્લિકા શેરાવતને જોઈને તેમની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે. તે પોતાની ઉંમર કરતા ઘણી નાની લાગે છે. ચાલો જાણીએ તેનું સુંદરતાનું રહસ્ય
મલ્લિકા માને છે કે ચમકતી ત્વચા તમારી સ્વસ્થ ખાવાની ટેવ ખૂબ જરુરી છે. તેણે જણાવ્યું કે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ખાવો અને જંક ફૂડ ટાળવું એ સરળતાથી વૃદ્ધત્વને રોકવાની ચાવી છે.
શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખવું અત્યંત મહત્વનું છે. તેણે શરીર માટે જરુરી પાણી પીવાનો આગ્રહ રાખે છે જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં અને તેની ત્વચાને કોમળ અને નરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
તેની મહત્વનું સિક્રેટ છે - નિયમિત દિનચર્યા. મલ્લિકા કડક સ્કિનકેર અને વેલનેસ રૂટિનનું પાલન કરે છે, જેમાં સારી રાતની ઊંઘ અને તેના શરીરની સંભાળ રાખવાનો સમાવેશ થાય છે.
ફિટનેસ અભિનેત્રીના જીવનનો એક અભિન્ન અંગ છે. યોગ અને કસરત યુવાનીભરી ઊર્જા અને સારું શરીર જાળવી રાખવા માટે જરુરી છે.
રાસાયણિક ઉત્પાદનો પર નિર્ભર રહેવાને બદલે મલ્લિકા ઘણીવાર કુદરતી અને DIY સ્કિનકેર ઉપાયો પસંદ કરે છે. તે ચમકતી ત્વચા માટે બધું કુદરતી રાખવામાં માને છે.