દહીંનું સેવન પાચનતંત્ર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે જ સમયે, કેરીમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો પણ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે.
પણ શું તમે ક્યારેય દહીં અને કેરીનું એકસાથે સેવન કર્યું છે? ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિશે.
દહીંમાં રહેલું પ્રોટીન કેરીના કાર્બોહાઇડ્રેટ પોષણમાં વધુ વધારો કરે છે.
દહીંમાં રહેલા પ્રોબાયોટિક્સ પેટ માટે સારા છે. તે જ સમયે, કેરીમાં હાજર ડાયેટરી ફાઇબર પાચનતંત્રને પણ સ્વસ્થ રાખે છે.
બંનેનું એકસાથે સેવન પાચનતંત્રને વધુ સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
કેરીમાં વિટામિન સી અને દહીંમાં વિટામિન બી12 જોવા મળે છે. બંનેને એકસાથે ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ સુધરે છે.
કેરી અને દહીં બંનેનું સેવન તમારા શરીરના ઉર્જા સ્તરને વધારવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.